DHA、EPAを含んだサプリ｜おすすめのサプリメント

脳内の活性化に効果のあるDHA、血行促進効果のあるEPAは体内で産出することができないので、栄養として摂取するしかありません。

DHAとEPAは魚に配合されていますが、毎日魚を食べることは相当負担だと思います。

そこで手軽に能率良く摂取できるサプリが良いんですね。

特に小林製薬から販売しているナットウキナーゼ&DHA&EPAが大人気です。

DHAとEPAが摂取できるだけでなく、血栓を取り除いたり、血圧を下げる働きをするナットウキナーゼも配合されています。

またDHAサプリ特有の魚のにおいや納豆のにおいは一切しないので、飲みやすいです。

そのほかに製薬会社のなかでも大手の小林製薬が製造していることから、安全面でも信頼ができます。

価格は30日分1500円と他のサプリと比較しても購入しやすいです。

ドラッグストアやスーパーでは見かけないので、通信販売での購入になります。

ナットウキナーゼ&DHA&EPA以外にもサントリーから販売されているDHA&EPA＋セサミンEXも非常に人気が高いサプリです。

今、日本でもっとも売れているサプリで、利用者の満足度が90%以上で約170万人の人が愛飲しています。

人気の理由はDHAとEPAの配合量が400mgと他のサプリに比べて多く、ここまで配合しているサプリはなかなかありません。

またDHAとEPAは活性酸素に弱い特徴がありますが、この活性酸素による酸化を防止するビタミンEも配合されています。

また、このビタミンEは体内の酸化防止にも効果があるので、老化を遅らせることができます。

1日4粒飲まなければいけませんが、錠剤ではなくソフトカプセルになっていることから抵抗や違和感なく飲むことができます。

定価は30日5500円となっていますが定期コースにすれば、安くなります。

脳内活性化効果があるDHAは受験生や社会人におすすめです。

血液をサラサラにするEPAは生活習慣病のリスクがある人におすすめです。

実はDHAとEPAは他にも効果があるんですね。

まず、認知症低下です。

脳内にあるDHAは年齢と共に減少していきます。

それにより脳の働きが低下していき、人の名前や過去の行動を忘れてしまうんですね。

しかしDHAをサプリで補充することで、脳内の老化を防ぐことができます。

次にアレルギー性鼻炎にも効果があります。

アレルギーは体質が原因で発症することが多いです。

しかしEPAにより血行が改善されると、同時に代謝などもアップして免疫力が高まるんですね。

その他にもリラックス効果があるので、ストレス軽減や不安解消、統合失調症防止などにも効果があります。

つまり、肉体、精神、頭脳あらゆる部分を健康にしてくれる栄養素なんですね。